آموزش یوگا و مدیتیشن

یوگا مایا YC

YogaMaya برای آموزش 200 ساعته معلم یوگا دو گزینه دارد. می توانید طی 4 هفته ، دوشنبه تا جمعه ، یک دوره جدی را انجام دهید و تا آخر هفته آخر دوره ، گواهی نامه Yoga Alliance خود را ثبت کنید. یا می توانید 2 هفته آخر ماه را در طی یک دوره 4 ماهه آموزش خود را انجام دهید.

YogaMaya دارای برنامه درسی عالی و بسیار متمرکز بر آماده شدن شما برای تبدیل شدن به بهترین معلمی که می توانید باشید. آنها به شما تراز کردن نکات ، فلسفه یوگا ، آیورودا ، چگونگی ترتیب کلاس های هوشمندانه ، و چگونگی واقعی بودن خود را در حالی که فلسفه یوگا را بطوردایان شاپ مربوطه آموزش می دهند ، به شما آموزش می دهند.

با توجه به بررسی ها ، از انتخاب این دوره پشیمان نخواهید شد و با بسیاری از معلمان با تجربه روبرو خواهید شد.

قیمت: 3300 دلار - 3375 دلار - بسته به نوع درسی که انتخاب می کنید
مدت زمان: یا 4 ماه - 2 آخر هفته در هر ماه ، یا 4 هفته - دوشنبه تا جمعه + آخر هفته
وب سایت:
سبک یوگا: هتا ، جریان وینسا

موسسه هیمالیا - Honesdale، PA

انستیتوی هیمالیا در شهر Honesdale واقع شده است ، یک رانندگی 2.5 ساعته از NYC در یک پردیس زیبا و صلح آمیز نزدیک به طبیعت. آنها در حال ارائه یک دوره فشرده 3 هفته برای تبدیل شدن به یک معلم معتبر یوگا اتحاد یوگا هستند.

این برنامه آموزش معلمان یوگا که از تئوری یوگا باستان و دانش مدرن از بدن و ذهن استفاده می شود ، از یک سنت ناگسستنی است و دامنه کامل تمرینات یوگا را در بر می گیرد. برنامه درسی یک رویکرد سیستماتیک ارائه می دهد که با پیشرفت مهارت های خود به عنوان یک معلم یوگا ، یک ساختار حمایتی فراهم می کند.

تیم آموزش از پیشینه های متنوعی برخوردار است و سالها تجربه ترکیبی در تمرین و آموزش یوگا را ارائه می دهد.

قیمت: 2999 دلار شهریه + 65 دلار - 285 $ / شب / قطره برای اقامت
مدت زمان: 23 روز
وب سایت:
سبک یوگا: هاتا ، آشتانگا

یوگا کار می کند

YogaWorks نزدیک به 20 سال تجربه آموزش معلمان موفق یوگا در بسیاری از مناطق در ایالات متحده و خارج از کشور و ارائه گواهینامه تأیید شده توسط اتحاد یوگا به فارغ التحصیلان خود دارد. برنامه ها به مدت 3 ماه ادامه دارد و شما هر 12 روز آخر هفته ، هر دو روز در کلاس ها شرکت خواهید کرد.

YogaWorks با تیمی از معلمان با تجربه کار می کند و آنها معلمان مشهور و موفق بسیاری را در 20 سال گذشته آموزش داده اند. آموزش آنها بسیار متمرکز بر تراز صحیح بدن و ایجاد توالی برای نیازهای افراد است.

یافتن یک بررسی بد برای این مدرسه دشوار است ، بنابراین اگرچه ممکن است کمی گران به نظر برسد ، ممکن است ارزش سرمایه گذاری داشته باشد.

قیمت: 3300 - 3700 دلار بسته به پرداخت پیش پرداخت یا آخرین لحظه. شامل شهریه + مطالب آموزشی
مدت زمان: 12 (متوالی) آخر هفته

دارما یوگا

معلم اصلی یوگا در دارما سری دارما میترا است که دهه ها معلم مشهور یوگا در نیویورک بوده است. او 50 سال است که به تدریس یوگا می پردازد و دانش و فداکاری او استثنایی است.

YTT 200 ساعته در دارما یوگا سیستم بسیار ویژه ای دارد و تقریباً شبیه به یک سبک زندگی است ، نه فقط یک دوره. برای شروع ، به کلیه متقاضیان لازم است حداقل 50 ساعت آموزش دارما یوگا داشته باشند - بدون این ، شما نمی توانید برای دوره شرکت کنید.

شما باید تکالیف قبل از آموزش را تحویل بگیرید و در این دوره تکالیف نیز وجود خواهد داشت. شما باید در هر جلسه از ساعتهای تماس در طول برنامه واقعی شرکت کنید ، و در هر دو امتحان کتبی و شفاهی نیز به نمره قبولی نیاز دارید.

حتی انتظار می رود که تغییر رژیم غذایی گیاهخواری را شروع کنید. اگر آماده هستید زندگی خود را در کمتر از 2 هفته به گردش در آورید و دانشی کسب کنید که زندگی شما را راهنمایی کند ، این مکان برای شماست!

قیمت: 3995 دلار - 4495 دلار بسته به پرداخت پیش پرداخت یا آخرین لحظه
مدت زمان: 10 روز
وب سایت:
سبک یوگا: چند سبک

Sivananda Yoga Ranch USA

Sivananda Yoga Ranch در سال 1969 تأسیس شد و در سال 1974 در شهر نیویورک راه اندازی شد. این دوره قدیمی ترین دوره آموزش معلمان یوگا در غرب است و تا به امروز بیش از 40،000 معلم در سراسر جهان آموزش می دهد.

Sivananda Yoga Ranch که در کوههای نورد زیبا Catskill واقع شده است و تنها 100 مایل در خارج از شهر نیویورک واقع شده است ، یک پناهگاه مسالمت آمیز است که در آن مردم همه اقشار زندگی برای تمرین یوگا ، مراقبه و ارتباط با خود واقعی الهی خود قرار می گیرند. در اینجا گزینه های مختلفی برای انتخاب محل اقامت خود خواهید داشت.

شما می توانید چادر خود را بیاورید ، می توانید یک اتاق به اشتراک بگذارید ، یا می توانید یک اتاق را برای خود اجاره کنید. وعده های غذایی گیاهی روزانه دو بار در رانچ سرو می شود. با Sivananda Yoga می توانید آموزش های معنوی زیادی داشته باشید که شما را به روشی کاملاً جدید از زندگی جدا از درک عمیق از یوگا آسانا راهنمایی کند. پس از اتمام این آموزش معلم یوگا ، گواهی وابسته به Yoga Alliance دریافت خواهید کرد.

قیمت: 2400 - 3900 دلار بسته به نوع محل اقامت انتخاب شده و در صورت پیش پرداخت یا آخرین لحظه پرداخت می کنید
مدت زمان: 29 روز
وب سایت:
سبک یوگا: هتا ، کارما

انستیتوی یوگا انتگرال

انستیتوی یوگا انتگرال بیش از 50 سال پیش توسط سری گورودف تأسیس شده و یکی از اعضای موسس اتحاد یوگا است. آنها با معلمان باتجربه ای که با دقت انتخاب شده اند برای پیوستن به تیم خبره خود همکاری می کنند.

این برنامه یک دوره اساسی یوگا هاتا است که در آن دانشجویان ابتدا به تمرینات شخصی خود از آسانا ، پرینایاما و مراقبه پرداختند و همچنین یادگیری چگونگی سازماندهی و شروع کلاسهای گروههای حرفه ای و سازمانها را یاد می گیرند.

می توانید بین یک دوره شدید یک ماهه انتخاب کنید یا می توانید آموزش خود را در طول 4 ماه ، دوشنبه - چهارشنبه - جمعه صبح انجام دهید. هر دو گزینه آموزش شامل یک عقب نشینی آخر هفته به دور از زندگی شلوغ شهری است تا بتوانید بیشتر با خودتان ارتباط برقرار کنید.

قیمت: 3750 دلار
مدت زمان: 4 ماه - دوشنبه - سه شنبه صبح یا دوره شدید 1 ماهه دوشنبه - جمعه
وب سایت: iyiny.org
سبک یوگا: هاتا

آتمانانادا یوگا

Atmananda Yoga گروهی از آموزگاران با ذهنیت آزاد است که آموزه های باستانی را درک می کنند و به شما کمک می کنند تا آن را در سبک زندگی مدرن ما گنجانید. دوره آنها یک ماه فشرده ماهانه با قیمت بسیار مناسب است ، همچنین آنها برای کسانی که مایل به پرداخت اقساط ماهانه هستند ، یک برنامه پرداخت ارائه می دهند.

قیمت دوره نه تنها شامل کلیه شهریه ها و کلاسهای دستی ، بلکه کلاسهای نامحدود در استودیو و مشاهده نامحدود کلاسها می باشد. اگر آماده هستید یک ماه در حال تغییر زندگی را با یک گروه فوق العاده معلمان بگذرانید و دوستی مادام العمر در یک خانواده حامی یوگی برقرار کنید ، به وب سایت خود بروید و برای یک رویداد باز در خانه رزرو کنید تا ببینید این دوره برای شما مناسب است یا خیر. .

قیمت: 3000 دلار - 3300 دلار
مدت زمان: 1 ماه - دوشنبه-جمعه
وب سایت: http://www.atmananda.com
سبک یوگا: هاتا

یوگا سه خواهر

سه خواهر یوگا یک مدرسه یوگا اتحادیه است که در NYC مستقر است. این برنامه 200 ساعته شما را در تمرین یوگا ، تاریخچه و آموزه های آن ، تراز صحیح وضع حمل ، آناتومی جسمی و فیزیولوژی ظریف ، غوطه ور می کند ، زیرا مربوط به یوگا است.

آنها به شما کمک می کنند تا صدای معتبر خود را پیدا کنید ، کلاسهای پر جنب و جوش و خلاق ایجاد کنید ، به مشتریان خصوصی آموزش دهید و یک تجارت موفق ایجاد کنید. آنها دارای شبکه ای از معلمان یوگا هستند که پس از فارغ التحصیلی نیز برای هرگونه پشتیبانی در آنجا برای شما خواهند بود. دوره آنها پنجشنبه تا یکشنبه بیش از 6 هفته به طول می انجامد و یک برنامه منحصر به فرد برای تکمیل آموزش یوگا ارائه می دهد.

قیمت: 2150 دلار - 2950 دلار بسته به پرداخت پیش پرداخت یا آخرین لحظه
مدت زمان: 6 هفته - پنجشنبه ها تا یکشنبه ها
وب سایت: https://www.threesistersyoga.com/
سبک یوگا: هاتا

یوگا متناسب

Yoga Fit یک حق رای دادن عالی است که با یک تیم متخصص با تجربه کار می کند و گزینه های بسیاری را برای شما فراهم می کند تا بتوانید آموزش معلم یوگا را انجام دهید. تمام آموزش های آنها در اتحاد یوگا ثبت شده است. آنها ماژول های آخر هفته را در مکان های مختلف ایالات متحده راه اندازی می کنند و محدودیتی برای انجام آنها وجود ندارد.

اگر دوست دارید می توانید هر سال یا هر سال یک بار انجام دهید. شما باید 8 ماژول را تکمیل کنید تا مجوز 200 ساعته خود را داشته باشید. این سیستم به شما انعطاف پذیری می دهد تا در زمان و بودجه خود کار کنید. شما همچنین می توانید بعد از گذراندن دوره اولیه 200 ساعته در همان سیستم گرفتن ماژول ، تصمیم بگیرید که بیشتر با آموزش یوگا خود ادامه دهید یا در مناطق خاص تخصص پیدا کنید.

به نظر می رسد این کار برای بسیاری از افرادی که نمی توانند یک ماه مرخصی از زندگی بگذرانند ، برای طی کردن دوره های دورتر اما دور و در خانه دور می شوند اما علاقه جدی به ایجاد یک تمرین شخصی قوی دارند یا معلم آگاه می شوند.

قیمت: 8 ماژول حدود 400 دلار
مدت زمان: هر ماژول 2 روز (آخر هفته) طول می کشد
وب سایت: https://www.yogafit.com/yoga-certification/200- ساعت-معلم-برنامه /
سبک یوگا: چند سبک

یوگا مقدس برای تلفن های موبایل

Sacred Sounds Yoga سلامتی ذهن ، بدن و روح را از طریق عشق ، زندگی ، خنده و البته تمرین یوگا تقویت می کند. برنامه آنها یک رویکرد فردی ارائه می دهد ، آزادی بیان و پالایش صدای بی نظیر هر یک از شرکت کنندگان را تشویق می کند. این آموزش جنبه های ظریف تری از آموزش را با الهام از صفات سنتی به همراه دارد.

در عین حال ، آنها تلاش می کنند که پس از اتمام دوره شما با ابزار لازم برای تدریس کلاس ویناسا کامل به وجود بیایند که یک فضای آرام و در عین حال چالش برانگیز برای دانشجویان آینده شما ارائه دهد. شما می توانید طی یک دوره 5 ماهه 10 دوره آخر هفته خود را طی کنید یا یک دوره شدید یک ماهه را دوشنبه ها و شنبه ها انجام دهید.

قیمت: 2600 - 3200 دلار
مدت زمان: 10 آخر هفته بیش از 5 ماه یا یک ماه شدید
وب سایت: http://www.sacredsoundsyoga.com/
سبک یوگا: Vinyasa

کارخانه OM

OM Factory یک تیم دو نفره به عنوان معلمان اصلی دارد که این دوره را با تمرکز جدی روی آناتومی و تراز قرارگیری پستی ایجاد کرده و دانشجویان را برای کاوش خلاق و کشف خود در اختیار دانشجویان قرار می دهد.

مأموریت اصلی آنها راهنمایی دانش آموزان خود در عمق تمرین خود و در عین حال ارائه ابزار تدریس و تجربه برای پیشرفت و گوش دادن به صدای بی نظیر آنها به عنوان معلم است. پس از اتمام موفقیت آمیز این برنامه ، دانشجویان واجد شرایط ثبت نام Yoga Alliance RYT-200 خواهند بود.

پس از گذراندن دوره ، شما گزینه ای برای پیوستن به یک برنامه مربی 12 هفته ای دارید که به طور خاص طراحی شده است تا فارغ التحصیلان اخیر این فرصت را کسب کنند که بتوانند تجربه تدریس در دنیای واقعی را کسب کنند و مهارت های خود را تحت هدایت مربی Om Factory تصفیه کنند.

گزینه های شما دوره را طی یک دوره 2 ماهه (گذرنامه نامحدود 3 ماهه شامل) ، اختصاص هر جمعه ، شنبه و یکشنبه یا ثبت نام برای یک دوره فشرده 9 روزه (گذراندن مدت نامحدود 6 ماهه را شامل می شود).

قیمت: 2950 دلار - 3350 دلار
مدت زمان: 2 ماه ، جمعه تا یکشنبه یا 9 روز فشرده
وب سایت: https://www.omfactory.yoga/
سبک یوگا: هاتا ، ویناسا

خندیدن لوتوس

این دوره برای یادگیری متمرکز طراحی شده است. شیوه های دائمی و منظم یوگیک و مطالعات فلسفی پایه و اساس برنامه درسی است که در وهله اول شما را در کار خود ایمن و مطمئن می کند. از اینجا تیمی از متخصصان در یافتن معلم در آنجا به شما کمک می کنند.

می توانید با داشتن تنها شنبه های تعطیل ، دوره را بیش از 3 هفته انجام دهید ، یا می توانید برای یک دوره که 2.5 ماه به طول می انجامد ثبت نام کنید و فقط جمعه تا یکشنبه هر هفته مشغول کار هستید. گزینه های پرداخت و تخفیف زودرس پرنده در دسترس شما هستند تا بتوانید گزینه ای را برای شما به بهترین گزینه انتخاب کنید.

قیمت: 2200 - 3600 دلار بسته به پرداخت پیش پرداخت یا آخرین لحظه و انتخاب دوره شدید یا 2.5 ماهه
مدت زمان: 3 هفته (شنبه ها خاموش) شدید یا 2.5 ماه Fri-Sun
وب سایت: nyc.laughinglotus.com
سبک یوگا: هاتا

ایشتا یوگا

برنامه یوگا اتحادیه یوگا ISHTA دارای مجوز 200 ساعته آموزش معلمان است که برای تعمیق درک شما از علم یوگا طراحی شده است. این که آیا شما قصد دارید از تدریس یوگا شغلی برقرار کنید یا به دنبال تقویت تمرین خود هستید ، این برنامه به شما می آموزد که چگونه یوگا را وارد زندگی روزمره خود کنید.

هنگامی که یوگا به یک عادت روزمره تبدیل می شود ، به صورت ارگانیک خواهید دید که آیا می خواهید فراتر رفته و آن را به یک حرفه تبدیل کنید. ISHTA 50٪ تخفیف شهریه برای فارغ التحصیلانی که مایل به شرکت در آموزش بعدی به عنوان دستیار تدریس هستند ، تمرین خود را عمیق تر می کند و تجربه بیشتری در تدریس کسب می کند.

شما می توانید شغل خود را حفظ کنید و دوره خود را در 10 آخر هفته (بعلاوه بعد از ظهرهای جمعه) طی مدت 4 ماه انجام دهید ، یا می توانید در یک ماه کامل یوگا ، از دوشنبه تا جمعه ، شیرجه بزنید.

قیمت: 3200 دلار - 3450 دلار
مدت زمان: 1 ماه ، 10 آخر هفته در طی یک دوره 4 ماهه
وب سایت: http://ishtayoga.com/
سبک یوگا: هاتا

یوگا خالص

یوگا خالص یک دوره 2 ماهه برنامه ریزی شده دارد که در آن مجبور خواهید بود شب های جمعه و آخر هفته خود را به این دوره اختصاص دهید و در پایان ، یک گواهی ثبت شده اتحاد یوگا کسب خواهید کرد.

در پایان دوره ، آنها یک دوره مربیگری 3 ماهه را ارائه می دهند که اگر می خواهید حتی بیشتر تمرین خود را عمیق تر کنید یا تجربه تدریس را تحت نظارت داشته باشید ، می توانید ثبت نام کنید. مربیان منطقه ای از تمرکز را با مربی خود شخصی سازی می کنند و در یک قالب ساختاری برای دستیابی به اهداف خاص خود کار می کنند.

این برنامه شامل جلسات یک به یک ، کمک ، مشاهده کلاس ، کارگاه های آموزشی و موارد دیگر می باشد. به نظر می رسد یوگا خالص تأکید خود را بر مراقبت های بعد از مراقبت از تیم های معلمان بسیار پشتیبانی می کند.

قیمت: 3400 - 4000 دلار
مدت زمان: 2 ماه (شب جمعه - خورشید)
وب سایت: http://pureyoga.com/
سبک یوگا: هاتا

یوگا صوتی

در برنامه SonicYoga ، شما همه چیز را از اصول اولیه و تمرین و آموزش جریان vinyasa یاد خواهید گرفت. شما یاد خواهید گرفت که هر یک از تمرینها را به روشی که آنها را "خلاقیت محدود شده توسط چارچوبی از هوش درمانی" می نامید ، ترسیم و ترتیب دهید ، به این معنی که با اتمام دوره می توانید به صورت ایمن و شفابخش تدریس کنید ، افراد با عمل به آنها نیاز دارند.

یک دوره 3 ماهه در آخر هفته های متناوب موجود است یا می توانید طی یک ماه ، دوشنبه تا جمعه ، یک دوره فشرده را انجام دهید. Yoga Sonic بر ایجاد یک جامعه صمیمانه از دانش آموزان خود تمرکز دارد ، بنابراین همیشه احساس خواهید کرد که شما بخشی از یک خانواده یوگای بدون قضاوت و پشتیبان هستید.

قیمت: $ 2900 - 4000 $ بسته به دوره ای که انتخاب می کنید و پیش پرداخت یا آخرین لحظه می پردازید
مدت زمان: 1 ماه شدید یا 3 ماه در آخر هفته های متناوب
وب سایت: www.sonicyoga.com
سبک یوگا: Vinyasa

چرا مدیتیشن کنید؟
مراقبه راهی است برای دوست شدن با ذهن شما. این امکان را برای شما فراهم می کند تا کیفیت و محتوای افکار خود را مشاهده کرده و در هر لحظه در فرصت شروع تازه بمانید.

آموزش معلم مدیتیشن ذهن آگاهی: یک برنامه 2 بخشی خود هدایت شده دوره ای است که Cyndi Lee برای کمک به مراقبین از هر سطح طراحی یک روش جدید برای مدیتیشن یا تازه سازی و تعمیق عمل موجود خود طراحی کرده است. در قسمت دوم این دوره ، شما یاد خواهید گرفت که چگونه مدیتیشن تدریس کنید و به صحبت های غنی کننده دارما از Cyndi بپردازید که هم تمرین شما و هم آموزش شما را الهام می گیرد.

این دوره یک دیدگاه منحصر به فرد در مورد مراقبه ارائه می دهد ، هدف آن این است که این عمل برای همه قابل دسترسی تر باشد.

این آموزش برای چه کسانی است؟
افرادی که قبلاً هرگز مدیتیشن نکرده اند
مراقبه های باتجربه ای که دوست دارند رویکرد جدیدی در مراقبه یاد بگیرند
معلمان یوگا ، معلمان مدرسه ، درمانگران ، مددکاران اجتماعی و هر کسی که می خواهد آموزش مدیتیشن را به صورت گروهی یا یک به یک ارائه دهد.

قسمت 1
در قسمت 1 ، سندی شاماتا (که به معنای آرامش ، اقامت یا آرامش در آرامش است) ، که به آن مدیتیشن ذهن آگاهی نیز گفته می شود ، را به عنوان پایه ای برای پرورش خودشناسی و اعتماد به نفس ، بینش و شفقت خود آموزش می دهد. این قسمت از دوره راهنمای شما برای شروع یا توسعه بیشتر تمرین مراقبه شخصی شما خواهد بود.

آنچه در قسمت 1 دریافت خواهید کرد:
آموزش مراقبه ذهن آگاهی گام به گام و توضیح انواع تکنیک ها
4 گفتگوی دارما قابل تأمل
رهنمودهایی برای چگونگی ساختن یک تمرین مراقبه در منزل
توضیحی درباره 3 مزیت اصلی تمرین ذهن آگاهی
دستورالعمل های گام به گام برای مراقبه قابل تأمل LovingKindness
تکالیفی برای کمک به شما در انجام عمل خود
تعاریف اصطلاحات و مفاهیم اساسی از فلسفه بودایی

قسمت 2
در بخش 2 ، شما یاد خواهید گرفت که چگونه دیگران را در مراقبه راهنمایی کنید. Cyndi به شما می آموزد که چگونه می توانید آموزش مدیتیشن ، چگونه یک سخنرانی 5 دقیقه ای دارما را ساختار دهید و با اطمینان ارائه دهید ، چگونه سوالات را ارائه دهید و چگونه بحث های گروهی را هدایت کنید.

آنچه در قسمت 2 دریافت خواهید کرد:
بررسی دقیق دستورالعمل ها و تمرینات مراقبه
2 گفتگوی الهام بخش دارما
دستورالعمل نحوه نوشتن سخنرانی دارما
سوالات احتمالی برای کمک به شما در فکر کردن در مورد آنچه می خواهید با دانش آموزان خود به اشتراک بگذارید
تکالیفی برای کمک به شما در ادغام راهنمایی های ارائه شده و فرصت های خودآموزی برای افزایش روند یادگیری شما
حکایاتی که فلسفه بودایی را در موقعیت های واقعی زندگی به کار می برند
س questionsالات متداولی که معلمان مراقبه ذهن آگاهی می گیرند (و پاسخ آنها!)
برای افزایش تجربه آموزش خود ، این فرصت را خواهید داشت که به یک گروه خصوصی در فیس بوک بپیوندید که می توانید در آن به تحصیل ، اشتراک و ارتباط با دانشجویان دیگر بپردازید.

پیش نمایش دوره

با ارائه دهنده دیدار کنید

سندی لی
سندی لی یکی از اولین معلمان زن یوگای غربی است که کاملاً یوگا آسانا و آیین بودایی تبتی را در تمرین و آموزش خود ادغام می کند. بنیانگذار NYC’s OM Yoga Center (1998-2012) ، مکه ای برای یوگی ها در سراسر جهان ، Cyndi اکنون در سراسر ایالات متحده ، آسیا و اروپا تدریس می کند. استاد اصلی وی استاد تبت Gelek Rimpoche است و توسط روشی جوان هالیفاکس به عنوان روحانی روحانی بودایی منصوب شده است. Cyndi 40 سال است که یوگا و بیش از 20 سال مدیتیشن تدریس می کند.

کتاب آینده Cyndi پناه گرفتن در بدن شما نشان دهنده تمرکز فعلی او بر ادغام یوگا ، مدیتیشن و انعطاف پذیری است. او نویسنده پنج کتاب دیگر از جمله متن کلاسیک یوگا Yoga Body Buddha Mind است. نیویورک تایمز منتقدان May I Be Happy: خاطره ای از عشق ، یوگا و تغییر ذهن من و یوگای OM: راهنمای تمرین روزانه را تحسین کرد. او به طور منظم در نشریات متعددی از جمله Yoga Journal ، Real Simple و Lion’s Roar همکاری می کند

معلمان: 4 ساعت ادامه تحصیل را دریافت کنید
اتحاد یوگا از همه معلمان یوگا می خواهد که هر 30 سال حداقل 30 ساعت آموزش مداوم را جمع کنند. 20 ساعت آنلاین مجاز به حساب کردن در این شرایط است.

انجام 4 ساعت از این مطالعه به آسانی ورود به وب سایت Yoga Alliance و ورود به ساعات خود پس از اتمام آموزش معلم مدیتیشن مراقبت از ذهن: یک برنامه خود راهنمای 2 قسمتی است. آموزش یوگا خود را با این دوره و بیشتر از کتابخانه بین المللی یوگا ادامه دهید!

رئوس مطالب دوره
بخش 1

خوش آمدی!

مقدمه آموزش

05:35

کتاب کار دوره

بخش 2

قسمت 1: مدیتیشن را تمرین کنید

Dharma Talk 1: از جایی که هستید شروع کنید